1 4

PERKAMIAUSI PRODUKTAI

Žr. viską
1 5
Žr. viską
1 5
Žr. viską
Žr. viską
  • Sportas ryte ar vakare – ką rinktis ir kodėl?

    Sportas ryte ar vakare – ką rinktis ir kodėl?

    Sportas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos pagrindų, tačiau dažnas klausimas – kada sportuoti geriau: ryte ar vakare? Abu variantai turi savo privalumų ir trūkumų, todėl pasirinkimas priklauso nuo tavo tikslų, gyvenimo...

    Sportas ryte ar vakare – ką rinktis ir kodėl?

    Sportas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos pagrindų, tačiau dažnas klausimas – kada sportuoti geriau: ryte ar vakare? Abu variantai turi savo privalumų ir trūkumų, todėl pasirinkimas priklauso nuo tavo tikslų, gyvenimo...

  • Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis – nauda kūnui ir sveikatai

    Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis – nauda kūnui ...

    Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis – tai vis labiau populiarėjanti fizinio aktyvumo forma, tinkanti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Ši sporto šaka kilo iš Suomijos, tačiau šiandien ją renkasi tiek...

    Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis – nauda kūnui ...

    Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis – tai vis labiau populiarėjanti fizinio aktyvumo forma, tinkanti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Ši sporto šaka kilo iš Suomijos, tačiau šiandien ją renkasi tiek...

  • Gliukozės svarba sportuojant

    Gliukozės svarba sportuojant: energijos šaltini...

    Gliukozė sportuojant atlieka vieną svarbiausių vaidmenų – tai pagrindinis energijos šaltinis, nuo kurio priklauso ištvermė, jėga, reakcija ir atsistatymas po fizinio krūvio. Nesvarbu, ar užsiimate jėgos treniruotėmis, bėgimu, dviračiu ar...

    Gliukozės svarba sportuojant: energijos šaltini...

    Gliukozė sportuojant atlieka vieną svarbiausių vaidmenų – tai pagrindinis energijos šaltinis, nuo kurio priklauso ištvermė, jėga, reakcija ir atsistatymas po fizinio krūvio. Nesvarbu, ar užsiimate jėgos treniruotėmis, bėgimu, dviračiu ar...

  • CLA papildai: nauda sportuojantiems, veikimo principas ir vartojimo rekomendacijos

    CLA papildai: nauda sportuojantiems, veikimo pr...

    CLA (Conjugated Linoleic Acid) – tai natūraliai riebioje mėsoje ir pieno produktuose randama konjuguota linolo rūgštis, dažnai naudojama kaip papildas žmonių, siekiančių pagerinti kūno sudėjimą, pagreitinti riebalų deginimą ir palaikyti...

    CLA papildai: nauda sportuojantiems, veikimo pr...

    CLA (Conjugated Linoleic Acid) – tai natūraliai riebioje mėsoje ir pieno produktuose randama konjuguota linolo rūgštis, dažnai naudojama kaip papildas žmonių, siekiančių pagerinti kūno sudėjimą, pagreitinti riebalų deginimą ir palaikyti...

1 4
  • Sveikuoliška užtepėlė su kiaušiniais, avokadu ir tunu

    Sveikuoliška užtepėlė su kiaušiniais, avokadu i...

    Porcijos: 2–3Paruošimo laikas: ~10 minučių Ingredientai: 1 prinokęs avokadas 2-4 virti kiaušiniai 1 mažas skardinėlis tuno savo sultyse (apie 100–120 g, nusunktas) 1 šaukštas citrinos sulčių (arba pagal skonį) 1–2...

    Sveikuoliška užtepėlė su kiaušiniais, avokadu i...

    Porcijos: 2–3Paruošimo laikas: ~10 minučių Ingredientai: 1 prinokęs avokadas 2-4 virti kiaušiniai 1 mažas skardinėlis tuno savo sultyse (apie 100–120 g, nusunktas) 1 šaukštas citrinos sulčių (arba pagal skonį) 1–2...

  • Sveikuoliškas Baltyminis Tinginys

    Sveikuoliškas Baltyminis Tinginys

    Ingredientai: 200 g lieso varškės (geriausia 0–5 % riebumo) 2 šaukštai graikiško jogurto (be pridėtinio cukraus) 2–3 šaukštai išrūgų baltymų miltelių (vanilės, šokolado arba natūralių) 2 šaukštai natūralaus kakavos miltelio...

    Sveikuoliškas Baltyminis Tinginys

    Ingredientai: 200 g lieso varškės (geriausia 0–5 % riebumo) 2 šaukštai graikiško jogurto (be pridėtinio cukraus) 2–3 šaukštai išrūgų baltymų miltelių (vanilės, šokolado arba natūralių) 2 šaukštai natūralaus kakavos miltelio...

  • Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliejaus)

    Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliej...

    Ingredientai (12–15 kamuoliukų) 1 puodelis kokosų drožlių (+ šiek tiek apvolioti) 1/2 puodelio migdolų arba anakardžių riešutų 1/2 puodelio datulių be kauliukų (natūralus saldiklis) 2–3 šaukštai migdolų arba anakardžių sviesto...

    Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliej...

    Ingredientai (12–15 kamuoliukų) 1 puodelis kokosų drožlių (+ šiek tiek apvolioti) 1/2 puodelio migdolų arba anakardžių riešutų 1/2 puodelio datulių be kauliukų (natūralus saldiklis) 2–3 šaukštai migdolų arba anakardžių sviesto...

  • Sveikuoliški varškės sūreliai su šokolado glaistu

    Sveikuoliški varškės sūreliai su šokolado glaistu

    Vieno sūrelio maistinė vertė (~55 g): Kalorijos: ~140 kcal Baltymai: ~7 g Riebalai: ~8 g Angliavandeniai: ~10 g– iš jų cukrų (natūralių + medaus/klevų sirupo): ~8 g   Ingredientai (apie...

    Sveikuoliški varškės sūreliai su šokolado glaistu

    Vieno sūrelio maistinė vertė (~55 g): Kalorijos: ~140 kcal Baltymai: ~7 g Riebalai: ~8 g Angliavandeniai: ~10 g– iš jų cukrų (natūralių + medaus/klevų sirupo): ~8 g   Ingredientai (apie...

1 4
Žr. viską