https://ponasdzymas.lt/blogs/news/wpc-baltymu-koncentratas-ir-wpi-baltymu-izoliatas-ka-rinktis 2024-12-03T20:49:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/1000011024.jpg?v=1733251752 WPC Baltymų Koncentratas ir WPI Baltymų Izoliatas. Ką rinktis? proteinas izoliatas koncentratas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/hcl-kreatinas-ir-kreatinas-monohidratas-kuris-geriau 2024-12-03T20:47:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/Untitled_design_45.jpg?v=1733251651 Kreatinas Hidrochloridas ir Kreatinas Monohidratas | Kuris geriau? kreatinas monohidratas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/ponas-dzymas-oficialus-ifbb-lt-remejas 2024-12-03T20:47:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/440095222_1046117396868324_5034210659907067485_n.jpg?v=1733251677 Ponas Džymas - Oficialus IFBB LT rėmėjas ifbb lietuva kulturizmas https://ponasdzymas.lt/blogs/sveiki-receptai/gaivus-vasariskas-proteino-kokteilis 2025-09-18T15:41:39+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_26.jpg?v=1758199299 Gaivus vasariškas proteino kokteilis Gaivus vasariškas proteino kokteilis https://ponasdzymas.lt/blogs/news/ozrages-seklu-ekstraktas-kas-tai-yra-ir-kuo-naudinga-sveikatai 2025-02-25T00:42:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/Screenshot_20250225_000605_da5978d6-c2d8-4435-ae33-820bf73db7ae.jpg?v=1740436966 Ožragės sėklų ekstraktas - kas tai yra ir kuo naudinga sveikatai https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kortizolio-poveikis-sveikatai-ir-sporto-rezultatams 2025-02-25T13:24:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/20250225_132122_0000_89a43d90-8fc4-4ca0-aa72-4b7d3b135ff0.png?v=1740482661 Kortizolio poveikis sveikatai ir sporto rezultatams https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kodel-kunas-kaupia-vandeni 2025-02-26T19:25:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/20250226_191908_0000_fdeb2ddc-02cb-4696-9cfc-90e4cf7f8df8.png?v=1740590708 Kodėl kūnas kaupia skysčius ir kas gali padėti ? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/ashwagandha-naudingos-savybes-ir-naudojimas 2025-04-11T14:19:59+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ef9883204f9abfa56f9ee6696519_64036327-76cf-4627-b012-45ded711c7f5.jpg?v=1744370399 Ashwagandha - Naudingos Savybės ir Naudojimas https://ponasdzymas.lt/blogs/sveiki-receptai/greiti-sveikuoliski-baltyminiai-dribsniu-ir-varskes-blynai 2025-05-17T21:01:32+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/20250517_201159_0000_679726e8-c36f-4d10-8874-7155fdf680d7.png?v=1747504892 Greiti sveikuoliški baltyminiai dribsnių ir varškės blynai https://ponasdzymas.lt/blogs/news/7-mineralai-kuriu-dazniausiai-truksta-zmogaus-organizmui 2025-08-21T15:33:18+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/Untitled_design_11_b3bef459-bd3c-4477-82bf-eef03d1d89db.jpg?v=1755779598 7 mineralai, kurių dažniausiai trūksta organizmui 7 mineralai, kurių dažniausiai trūksta organizmui https://ponasdzymas.lt/blogs/news/dazniausios-klaidos-pradedant-sportuoti-sporto-saleje 2025-08-21T15:31:24+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/Untitled_design_15_feceb2e7-5c4a-4462-8e7a-ec79b4c18770.png?v=1755779484 Dažniausios klaidos pradedant sportuoti sporto salėje Dažniausios klaidos pradedant sportuoti sporto salėje https://ponasdzymas.lt/blogs/news/papildai-ir-vitaminai-kuriu-reikia-rudeni 2025-08-21T15:30:07+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/Untitled_design_16_cf95a274-3224-42e0-a859-3efa022e6563.png?v=1755779407 Papildai ir vitaminai, kurių reikia rudenį https://ponasdzymas.lt/blogs/news/ka-daryti-jei-netoleruoji-iprastu-baltymu 2025-08-21T15:27:05+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/Untitled_design_12_a6431405-6bd3-4b90-bcc2-7344d1ea7f27.jpg?v=1755779225 Ką daryti, jei netoleruoji įprastų baltymų? baltymai netoleravimas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kaip-zinoti-ar-suvartoju-pakankamai-baltymu 2025-08-21T23:52:14+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/20250821_234401_0000_fb444a56-2e30-4314-aebd-4f3e94e19d0c.png?v=1755809534 Kaip žinoti ar suvartoju pakankamai baltymų? Baltymai proteinas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/baltymu-izoliatas-ir-koncentratas-kuo-jie-skiriasi-ir-kuri-pasirinkti 2025-08-24T20:02:01+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/20250824_200040_0000.png?v=1756054921 Baltymų izoliatas ir koncentratas: kuo jie skiriasi ir kurį pasirinkti? Baltymų izoliatas baltymų koncentratas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/6-baziniai-papildai-sportuojantiems-zmonems 2025-08-26T18:28:47+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_d84f6fb1-27fb-4550-994c-a0b3712220e7.jpg?v=1756222127 6 Baziniai papildai sportuojantiems žmonėms Baziniai papildai sportuojantiems žmonėms https://ponasdzymas.lt/blogs/news/5-labiausiai-pervertinti-maisto-papildai-duodantys-maziausiai-naudos 2025-08-28T17:24:01+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_daebfd51-0c45-46c7-9812-ea5c05f0753c.png?v=1756391041 5 labiausiai pervertinti maisto papildai, duodantys mažiausiai naudos 5 labiausiai pervertinti maisto papildai, duodantys mažiausiai naudos https://ponasdzymas.lt/blogs/news/skaidulos-kas-tai-yra-ir-kodel-jos-svarbios-sveikatai 2025-09-01T17:08:29+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_2_23055f89-86af-406e-8f2d-05df0b7f9f51.jpg?v=1756735709 Skaidulos – kas tai yra ir kodėl jos svarbios sveikatai? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/akupresuros-kilimeliai-nauda-ir-naudojimo-gidas 2025-09-02T19:02:54+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_4_2a2db142-28d0-4f43-98ea-7ec584ca9d39.jpg?v=1756828974 Akupresūros kilimėliai: mažas atradimas didesnei ramybei Akupresūros kilimėliai: nauda ir naudojimo gidas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kreatinas-nauda-ir-mitai-apie-kuriuos-galbut-nezinojai 2025-09-03T15:44:23+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_8_523b17da-b7e3-4633-bda6-f55a912f28c8.jpg?v=1756903463 Kreatinas: nauda ir mitai, apie kuriuos galbūt nežinojai Kreatinas: nauda ir mitai, apie kuriuos galbūt nežinojai https://ponasdzymas.lt/blogs/news/vibracines-platformos-mada-ar-tikra-nauda-sveikatai 2025-09-04T15:04:39+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_10_894956af-f1cc-493c-af34-7ca5ec1a3c14.jpg?v=1756987479 Vibracinės platformos: mada ar tikra nauda sveikatai? Vibracinės platformos: mada ar tikra nauda sveikatai? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/sanariu-skausmas-kodel-skauda-ir-kas-gali-padeti 2025-09-05T17:28:49+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_11_840facc5-fca6-483c-a9b9-e1972623e9f7.jpg?v=1757082529 Sąnarių skausmas: kodėl skauda ir kas gali padėti? Sąnarių skausmas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/dirzeliai-strapsai-sporto-saleje-ar-verta-naudoti 2025-09-09T14:08:01+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_12_7b071559-5129-4086-97ee-a97258f151c3.jpg?v=1757416081 Dirželiai („strapsai“) sporto salėje – ar verta naudoti? Dirželiai („strapsai“) sporto salėje – ar verta naudoti? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kolagenas-jaunystes-baltymas-kuri-ivertins-ne-tik-oda-ir-sanariai 2025-09-10T15:23:13+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_14_d57c24d2-cced-426c-be9a-2694f33ba3b9.jpg?v=1757506993 Kolagenas: jaunystės baltymas, kurį įvertins ne tik oda ir sąnariai Kolagenas: jaunystės baltymas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kangoo-jumps-treniruotes-sportas-ant-batu-spyruokliu 2025-09-12T16:18:21+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_7_4792ae83-abb4-46a5-9291-5e7d5f960c7c.jpg?v=1757683101 Kangoo Jumps treniruotės: sportas ant batų spyruoklių Kangoo Jumps treniruotės https://ponasdzymas.lt/blogs/news/papildai-pries-treniruote-kas-tai-ir-ar-verta-juos-naudoti 2025-09-12T16:58:50+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_17_884891fb-ae9c-4ded-9ffa-f9b84db6beb5.jpg?v=1757685530 Papildai prieš treniruotę: kas tai ir ar verta juos naudoti? Papildai prieš treniruotę prewoekout https://ponasdzymas.lt/blogs/news/mag-nis-ramybes-ir-energijos-mineralas 2025-09-14T18:15:35+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20250914_174759_0000_886703f9-e5b7-413a-9bcb-b9e22bfe517c.jpg?v=1757862935 Mag­nis – ramybės ir energijos mineralas Magnis ir jo nauda https://ponasdzymas.lt/blogs/news/sportas-nestumo-metu-mitai-ir-nauda 2025-09-15T16:43:44+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_19_b7f7f4fc-caf3-4f8e-a821-320879a0cc9f.jpg?v=1757943824 Sportas nėštumo metu: mitai ir nauda Sportas nėštumo metu: mitai ir nauda https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kofermentas-q10-kodel-jis-toks-svarbus-musu-sveikatai 2025-09-16T15:49:40+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20250916_130131_0000_2939309f-71ea-40a1-a301-0499fc926161.jpg?v=1758026980 Kofermentas Q10: kodėl jis toks svarbus mūsų sveikatai? Kofermentas q10 https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kas-yra-elektrolitai-ir-kodel-jie-svarbus-musu-organizmui 2025-09-17T16:12:17+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20_1d229718-c81c-48e0-b187-51bddeeccb5d.jpg?v=1758114737 Kas yra elektrolitai ir kodėl jie svarbūs mūsų organizmui? Kas yra elektrolitai ir kodėl jie svarbūs mūsų organizmui? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kazeinas-kas-tai-kokia-nauda-ir-kam-jis-tinkamas 2025-09-18T14:45:56+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_22_5f359f64-84df-4639-99a8-62ac0ec072ea.jpg?v=1758195956 Kazeinas: kas tai, kokia nauda ir kam jis tinkamas? Kazeinas: kas tai, kokia nauda ir kam jis tinkamas? https://ponasdzymas.lt/blogs/sveiki-receptai/energijos-kamuoliukai-su-kazeinu 2025-09-18T15:13:55+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_23_91b0ab35-2542-4f28-a7ab-e0b37bf2291b.jpg?v=1758197635 Energijos kamuoliukai su kazeinu Energijos kamuoliukai su kazeinu https://ponasdzymas.lt/blogs/sveiki-receptai/kazeino-pudingas 2025-09-18T15:30:10+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_25_dee707e5-029d-4256-9124-346e4dc99c71.jpg?v=1758198610 Kazeino pudingas Kazeino pudingas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/dazniausios-svorio-metimo-klaidos-ka-darome-ne-taip 2025-09-19T16:36:07+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_27_f45c504c-564d-4b9c-90cd-d58571fda67e.jpg?v=1758288967 Dažniausios svorio metimo klaidos: ką darome ne taip? Dažniausios svorio metimo klaidos: ką darome ne taip? https://ponasdzymas.lt/blogs/sveiki-receptai/sveikuoliski-varskes-sureliai-su-sokolado-glaistu 2025-09-19T17:34:17+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_29_6ca0137b-7230-438f-9137-2cc79821a779.jpg?v=1758292457 Sveikuoliški varškės sūreliai su šokolado glaistu Sveikuoliški varškės sūreliai su šokolado glaistu https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kas-tas-beta-alaninas-ir-kodel-apie-ji-tiek-daug-kalbama 2025-09-20T11:01:09+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20250920_105819_0000_0c954f91-3cfa-47c9-ac86-f8687b9a2189.jpg?v=1758355269 Kas tas beta-alaninas ir kodėl apie jį tiek daug kalbama? Kas tas beta-alaninas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/baziniu-papildu-gidas-pradedantiems-sportuoti 2025-09-22T15:58:59+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_30.jpg?v=1758545939 Bazinių papildų gidas pradedantiems sportuoti Bazinių papildų gidas pradedantiems sportuoti https://ponasdzymas.lt/blogs/news/geineris-ar-iprasti-baltymai-ka-rinktis 2025-09-22T16:26:14+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_32.jpg?v=1758547574 Geineris ar įprasti baltymai – ką rinktis? Geineris ar įprasti baltymai – ką rinktis? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/bcaa-kas-tai-kam-naudinga-ir-kaip-vartoti 2025-09-27T15:42:28+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/Add_a_heading_6_f6086e07-cf39-49ab-9e5e-bd051865b374.jpg?v=1758976948 BCAA: kas tai, kam naudinga ir kaip vartoti? BCAA: kas tai, kam naudinga ir kaip vartoti? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/okliuzines-treniruotes-kas-tai-ir-kodel-jos-veikia 2025-09-28T23:39:22+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/muscleforge-bfr-bicepsu-juostos-22471-kaina_reference_e6a670f0-ce06-4752-8b87-1286515d49ca.jpg?v=1759091962 Okliuzinės treniruotės: kas tai ir kodėl jos veikia? Okliuzinės treniruotės: kas tai ir kodėl jos veikia? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/argininas-kas-tai-yra-ir-kam-jis-naudingas 2025-09-29T15:22:18+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_33_3b01b28c-2497-4921-957e-91be508ec724.jpg?v=1759148538 Argininas: kas tai yra ir kam jis naudingas ? Argininas: kas tai yra ir kam jis naudingas ? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/miegas-pasleptas-sportininku-ginklas-kodel-jis-toks-svarbus-raumenims-ir-rezultatams 2025-09-29T16:23:20+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_34_28cc2567-5881-4e25-9cd7-aa9d28180f61.jpg?v=1759152200 Miegas – paslėptas sportininkų ginklas: kodėl jis toks svarbus raumenims ir rezultatams Miegas – paslėptas sportininkų ginklas: kodėl jis toks svarbus raumenims ir rezultatams https://ponasdzymas.lt/blogs/news/l-glutaminas-nauda-poveikis-ir-vartojimas 2025-09-30T16:01:23+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_35_10ff0149-8b53-43dd-b56b-3db921714ca4.jpg?v=1759237283 L-glutaminas: nauda, poveikis ir vartojimas L-glutaminas: nauda, poveikis ir vartojimas https://ponasdzymas.lt/blogs/sveiki-receptai/sveiki-rafaelo-kamuoliukai-be-cukraus-ir-aliejaus 2025-09-30T16:15:29+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_36.jpg?v=1759238129 Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliejaus) Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliejaus) https://ponasdzymas.lt/blogs/news/eaa-papildai-kas-tai-yra-ir-kodel-jie-svarbus-sportuojantiems 2025-10-02T15:57:35+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_38_dc710c55-c03c-4235-8872-4add5cb75aa0.jpg?v=1759409855 EAA papildai: kas tai yra ir kodėl jie svarbūs sportuojantiems? EAA papildai: kas tai yra ir kodėl jie svarbūs sportuojantiems? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kas-yra-citrulinas-ir-kodel-jis-toks-populiarus-sporto-pasaulyje 2025-10-03T18:29:52+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_39_0380c494-6bfb-4556-8e40-c5606b7dc5b2.jpg?v=1759505392 Kas yra citrulinas ir kodėl jis toks populiarus sporto pasaulyje? Kas yra citrulinas ir kodėl jis toks populiarus sporto pasaulyje? https://ponasdzymas.lt/blogs/sveiki-receptai/sveikuoliskas-baltyminis-tinginys 2025-10-04T18:17:40+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20251004_181602_0000.jpg?v=1759591060 Sveikuoliškas Baltyminis Tinginys Sveikuoliškas Baltyminis Tinginys https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kas-tas-l-karnitinas-ir-ar-jis-tikrai-padeda-deginti-riebalus 2025-10-06T16:17:24+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_40_3dde2c84-2cb7-4e25-8c7e-c556bf5b27f6.jpg?v=1759756644 Kas tas L-karnitinas ir ar jis tikrai padeda deginti riebalus? Kas tas L-karnitinas ir ar jis tikrai padeda deginti riebalus? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/lions-mane-naturalus-smegenu-ir-nervu-sistemos-stiprintojas 2025-10-07T14:21:07+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_42_8f2d6a69-b2ef-410b-88b6-d3bff0109097.jpg?v=1759836067 Lions Mane – natūralus smegenų ir nervų sistemos stiprintojas Lions Mane https://ponasdzymas.lt/blogs/news/volavimosi-nauda-kaip-sis-paprastas-pratimas-gerina-sveikata-ir-savijauta 2025-10-07T23:52:54+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20251007_233710_0000_82eb91bf-4b3d-469d-a1da-2c98558ddbea.jpg?v=1759870374 Volavimosi nauda: kaip šis paprastas pratimas gerina sveikatą ir savijautą Volavimosi nauda: kaip šis paprastas pratimas gerina sveikatą ir savijautą https://ponasdzymas.lt/blogs/news/omega-3-riebalu-rugstys-kodel-jos-tokios-svarbios-zmogaus-sveikatai-ir-sporto-rezultatams 2025-10-08T14:58:11+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_43_c03c41bf-1691-4d28-a65c-03411feea036.jpg?v=1759924691 Omega-3 riebalų rūgštys: kodėl jos tokios svarbios žmogaus sveikatai ir sporto rezultatams Omega-3 riebalų rūgštys: kodėl jos tokios svarbios žmogaus sveikatai ir sporto rezultatams https://ponasdzymas.lt/blogs/news/vitaminas-d-saules-vitaminas-sveikatai 2025-10-09T16:43:07+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_45_f821690b-31cf-42e1-afc4-e79a9ec5e667.jpg?v=1760017387 Vitaminas D: Saulės vitaminas sveikatai Vitaminas D: Saulės vitaminas sveikatai https://ponasdzymas.lt/blogs/news/papildai-imunitetui-gerinti-kaip-issirinkti-ir-kodel-jie-svarbus-jusu-sveikatai 2025-10-10T09:35:06+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20251010_093219_0000_862e81c3-1677-4d85-bb6c-8656eca08422.jpg?v=1760078106 Papildai imunitetui gerinti: kaip išsirinkti ir kodėl jie svarbūs jūsų sveikatai Papildai imunitetui https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kodel-verta-naudoti-gripsus-kilnojant-svorius-nauda-tipai-ir-patarimai 2025-10-11T11:27:40+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20251011_112642_0000_00c4172c-422b-4bda-aa6e-b200d2c12cd1.jpg?v=1760171260 Kodėl verta naudoti gripsus kilnojant svorius: nauda, tipai ir patarimai Kodėl verta naudoti gripsus kilnojant svorius https://ponasdzymas.lt/blogs/news/msm-papildas-naturalus-sieros-saltinis-sveikesniems-sanariams-odai-ir-plaukams 2025-10-12T15:32:28+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20251012_152633_0000_3f341740-c6a9-4de6-8ea0-dd6665c89d61.jpg?v=1760272348 MSM papildas – natūralus sieros šaltinis sveikesniems sąnariams, odai ir plaukams Msm papildas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/elektriniu-masazo-pistoletu-nauda 2025-10-13T14:56:17+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_47_689eab74-55a6-4815-bd7a-52a700c69522.jpg?v=1760356577 Elektrinių masažo pistoletų nauda Elektrinių masažo pistoletų nauda https://ponasdzymas.lt/blogs/news/berberinas-naturali-medziaga-geresnei-sveikatai-ir-svorio-kontrolei 2025-10-14T15:18:38+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_48_f6babec0-d670-402e-93b5-290c11a72f80.jpg?v=1760444318 Berberinas – natūrali medžiaga geresnei sveikatai ir svorio kontrolei berberino nauda https://ponasdzymas.lt/blogs/news/papildai-sportuojantiems-paaugliams-ir-jaunimui-ka-rinktis-ir-ko-vengti 2025-10-15T14:34:36+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_49.jpg?v=1760528076 Papildai sportuojantiems paaugliams ir jaunimui: ką rinktis ir ko vengti Papildai sportuojantiems paaugliams ir jaunimui: ką rinktis ir ko vengti https://ponasdzymas.lt/blogs/news/spirulina-gamtos-supermaistas-gerai-savijautai-ir-sportiniams-rezultatams 2025-10-20T18:11:24+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20251020_180441_0000_9facc5cf-5614-48ab-a9f5-fd94e1f15e60.jpg?v=1760973084 Spirulina – gamtos supermaistas gerai savijautai ir sportiniams rezultatams Spirulina – gamtos supermaistas gerai savijautai ir sportiniams rezultatams https://ponasdzymas.lt/blogs/news/folio-rugstis-kodel-sis-vitaminas-toks-svarbus-jusu-organizmui 2025-10-21T15:24:55+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_50_f5863a01-c332-443e-9636-15be63a47472.jpg?v=1761049495 Folio rūgštis – kodėl šis vitaminas toks svarbus jūsų organizmui? Folio rūgštis – kodėl šis vitaminas toks svarbus jūsų organizmui? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kulturizmo-dirzai-kam-jie-reikalingi-kaip-padeda-ir-kokiems-pratimams-naudingiausi 2025-10-22T16:03:16+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_51_f0ad7607-72a4-4ee9-b678-f6e808bc95b5.jpg?v=1761138196 Kultūrizmo diržai: kam jie reikalingi, kaip padeda ir kokiems pratimams naudingiausi Kultūrizmo diržai: kam jie reikalingi, kaip padeda ir kokiems pratimams naudingiausi https://ponasdzymas.lt/blogs/news/jautienos-baltymai-beef-protein-naturalus-energijos-ir-raumenu-saltinis 2025-10-23T17:18:35+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20251023_103802_0000_718e5bcc-ca55-4811-afa2-e08613cc451e.jpg?v=1761229115 Jautienos baltymai (Beef Protein): natūralus energijos ir raumenų šaltinis Jautienos proteinas beef protein https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kiek-baltymu-tau-reikia-per-diena 2025-10-23T18:39:48+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_52_7712fa95-e3c5-441c-82f7-d7bae4e55911.jpg?v=1761233988 Kiek baltymų tau reikia per dieną? Kiek baltymų tau reikia per dieną? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/biotinas-grozio-ir-energijos-vitaminas 2025-10-24T15:16:40+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_53_973d4ff0-9905-4575-862d-e55fa457f59e.jpg?v=1761308200 Biotinas – grožio ir energijos vitaminas Biotinas – grožio ir energijos vitaminas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/protarpinis-badavimas-sportuojant-nauda-rizikos-ir-efektyvumo-paslaptys 2025-10-27T16:52:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_54_bec98981-7afa-4a10-a063-9c47a8732c1e.jpg?v=1761576723 Protarpinis badavimas sportuojant: nauda, rizikos ir efektyvumo paslaptys Protarpinis badavimas sportuojant https://ponasdzymas.lt/blogs/sveiki-receptai/sveikuoliska-uztepele-su-kiausiniais-avokadu-ir-tunu 2025-10-27T18:01:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_55_6837206a-d141-40f0-9492-c3558aabec50.jpg?v=1761580909 Sveikuoliška užtepėlė su kiaušiniais, avokadu ir tunu Sveikuoliška užtepėlė su kiaušiniais, avokadu ir tunu https://ponasdzymas.lt/blogs/news/baltymu-hidrolizatas-greiciausiai-pasisavinamas-baltymu-saltinis-sportuojantiems 2025-10-28T18:07:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_56.jpg?v=1761667658 Baltymų hidrolizatas – greičiausiai pasisavinamas baltymų šaltinis sportuojantiems Baltymų hidrolizatas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/papildai-mazinantys-potrauki-saldumynams 2025-10-30T15:32:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_57_01175bb7-e0b8-46c7-bc4a-c5a320efd9d2.jpg?v=1761831127 Papildai, mažinantys potraukį saldumynams Papildai, mažinantys potraukį saldumynams https://ponasdzymas.lt/blogs/news/cheat-day-nauda-mitai-ir-tiesa-apie-sukciavimo-diena 2025-10-31T16:50:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_59_b798e705-1742-4e31-87d6-e37f170c2a03.jpg?v=1761922232 Cheat Day: nauda, mitai ir tiesa apie „sukčiavimo dieną“ Cheat Day: nauda, mitai ir tiesa apie „sukčiavimo dieną“ https://ponasdzymas.lt/blogs/news/creapure-kreatinas-kas-tai-privalumai-ir-kuo-jis-skiriasi-nuo-kitu-kreatino-formu 2025-11-02T22:53:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/Screenshot_20251102_224838_Allegro_856fa042-0a86-4435-a905-ea4fe2ca3c66.jpg?v=1762116787 Creapure kreatinas: kas tai, privalumai ir kuo jis skiriasi nuo kitų kreatino formų Creapure kreatinas https://ponasdzymas.lt/blogs/news/melatoninas-naturalus-miego-hormonas-ir-jo-nauda-organizmui 2025-11-04T15:57:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_60.jpg?v=1762264651 Melatoninas: natūralus miego hormonas ir jo nauda organizmui Melatoninas: natūralus miego hormonas ir jo nauda organizmui https://ponasdzymas.lt/blogs/news/kaip-issiryskinti-pilvo-presa-nenumetant-svorio-ir-raumenines-mases 2025-11-04T16:42:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_61.jpg?v=1762267376 Kaip išsiryškinti pilvo presą nenumetant svorio ir raumeninės masės Kaip išsiryškinti pilvo presą nenumetant svorio ir raumeninės masės https://ponasdzymas.lt/blogs/news/limfodrenazinis-masazas-kodel-jis-naudingas-sportuojantiems 2025-11-05T16:01:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_62_287ea43e-b2f0-494d-a88e-d0aac7110852.jpg?v=1762351266 Limfodrenažinis masažas: kodėl jis naudingas sportuojantiems? Limfodrenažinis masažas: kodėl jis naudingas sportuojantiems? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/beta-alaninas-kas-tai-nauda-sportuojantiems-ir-kaip-teisingai-vartoti 2025-11-06T16:04:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_63_35c594f3-7a66-4647-9d33-4b0c362de712.jpg?v=1762437855 Beta alaninas: kas tai, nauda sportuojantiems ir kaip teisingai vartoti Beta alaninas: kas tai, nauda sportuojantiems ir kaip teisingai vartoti https://ponasdzymas.lt/blogs/news/izotoniniai-gerimai-kas-tai-kam-jie-reikalingi-ir-kaip-issirinkti-geriausia 2025-11-07T17:56:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_64_af52ec2b-cdbc-42ea-ba48-2019505aad0c.jpg?v=1762530972 Izotoniniai gėrimai: kas tai, kam jie reikalingi ir kaip išsirinkti geriausią? Izotoniniai gėrimai: kas tai, kam jie reikalingi ir kaip išsirinkti geriausią? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/cinkas-mazas-mineralas-su-didziule-reiksme-musu-sveikatai 2025-11-10T18:05:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_65.jpg?v=1762790746 Cinkas – mažas mineralas su didžiule reikšme mūsų sveikatai Cinkas papildai https://ponasdzymas.lt/blogs/news/gaba-papildai-kaip-jie-veikia-ir-kodel-verta-juos-isbandyti 2025-11-11T15:40:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_67_fabc1d84-56c4-4ae6-84b2-664094a8c090.jpg?v=1762868412 GABA papildai: kaip jie veikia ir kodėl verta juos išbandyti? GABA papildai: kaip jie veikia ir kodėl verta juos išbandyti? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/tribulus-terrestris-naturalus-budas-didinti-testosterona-ir-sportini-nasuma 2025-11-12T17:02:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_68.jpg?v=1762959778 Tribulus Terrestris: natūralus būdas didinti testosteroną ir sportinį našumą Sporto papildas Tribulus terrestris, padedantis didinti testosterono lygį ir fizinę ištvermę. https://ponasdzymas.lt/blogs/news/nac-papildai-nauda-vartojimas-ir-poveikis-sveikatai 2025-11-19T16:09:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20251118_223613_0000_fa621371-11de-4bad-8f39-b9e90b8fb7d2.jpg?v=1763561378 NAC papildai – nauda, vartojimas ir poveikis sveikatai Nac papildai https://ponasdzymas.lt/blogs/news/bcaa-ar-eaa-kuriuos-papildus-rinktis-sportuojant-1 2025-11-19T16:46:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_69_7a27b315-cb37-4cf4-bec5-6b5d627dac46.jpg?v=1763563590 BCAA ar EAA? Kuriuos papildus rinktis sportuojant? BCAA ar EAA? Kuriuos papildus rinktis sportuojant? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/koks-kardio-tinkamiausias-auginant-raumenis-patarimai-kad-raumenu-mase-nemazetu 2025-11-19T16:48:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_70_d80f106f-6440-417f-9936-146c2d13bd74.jpg?v=1763563709 Kardio ir raumenų augimas: kaip suderinti ir neprarasti masės Kardio ir raumenų augimas: kaip suderinti ir neprarasti masės https://ponasdzymas.lt/blogs/news/beta-alaninas-geriausia-naturali-alternatyva-pre-workout-papildams 2025-11-20T20:52:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20251120_204216_0000_90e95ac3-7c56-4fb8-87c2-dc07c44b76c2.jpg?v=1763664756 Beta alaninas: geriausia natūrali alternatyva pre-workout papildams Beta alaninas: geriausia natūrali alternatyva pre-workout papildams https://ponasdzymas.lt/blogs/news/peptidai-sporte-kas-tai-kaip-veikia-ir-ar-verta-naudoti 2025-11-21T16:12:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_71_0ddaaca6-6132-4f08-ab50-510703e8d1eb.jpg?v=1763734326 Peptidai sporte: kas tai, kaip veikia ir ar verta naudoti? Peptidai sporte https://ponasdzymas.lt/blogs/news/aakg-papildai-kas-tai-nauda-sportuojantiems-ir-kaip-juos-vartoti 2025-11-24T17:51:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_72_1daaa51d-4403-4155-bb5a-8c0ee129bdcf.jpg?v=1763999481 AAKG papildai sportui – nauda, vartojimas ir geriausi deriniai treniruotėms AAKG papildai sportui – nauda, vartojimas ir geriausi deriniai treniruotėms https://ponasdzymas.lt/blogs/news/zma-papildai-nauda-sportininkams-poveikis-ir-vartojimo-rekomendacijos 2025-11-26T16:59:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_73.jpg?v=1764169152 ZMA papildai: nauda sportininkams, poveikis ir vartojimo rekomendacijos ZMA papildai: nauda sportininkams, poveikis ir vartojimo rekomendacijos https://ponasdzymas.lt/blogs/news/vaiksciojimo-nauda-koki-vaiksciojima-pasirinkti-skirtingiems-tikslams 2025-12-02T16:03:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_74_f4cd2268-f05f-4e6f-a756-07765a02ac04.jpg?v=1764684220 Vaikščiojimo nauda: kokį vaikščiojimą pasirinkti skirtingiems tikslams? Vaikščiojimo nauda: kokį vaikščiojimą pasirinkti skirtingiems tikslams? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/cla-papildai-nauda-sportuojantiems-veikimo-principas-ir-vartojimo-rekomendacijos 2025-12-11T17:15:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_75.jpg?v=1765466125 CLA papildai: nauda sportuojantiems, veikimo principas ir vartojimo rekomendacijos CLA papildai: nauda sportuojantiems, veikimo principas ir vartojimo rekomendacijos https://ponasdzymas.lt/blogs/news/gliukozes-svarba-sportuojant-energijos-saltinis-be-kurio-neimanomas-progresas 2025-12-23T16:17:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_76.jpg?v=1766499449 Gliukozės svarba sportuojant: energijos šaltinis, be kurio neįmanomas progresas Gliukozės svarba sportuojant https://ponasdzymas.lt/blogs/news/siaurietiskas-ejimas-su-lazdomis-nauda-kunui-ir-sveikatai 2025-12-29T16:37:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_77.jpg?v=1767019047 Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis – nauda kūnui ir sveikatai Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis – nauda kūnui ir sveikatai https://ponasdzymas.lt/blogs/news/sportas-ryte-ar-vakare-ka-rinktis-ir-kodel 2026-01-07T16:31:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_79.jpg?v=1767796304 Sportas ryte ar vakare – ką rinktis ir kodėl? Sportas ryte ar vakare – ką rinktis ir kodėl? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/salcio-poveikis-sporto-papildams-ka-butina-zinoti 2026-01-17T16:32:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20260117_162915_0000_2d022033-2b1e-4b36-8057-8a29ea29f81e.jpg?v=1768660377 Šalčio poveikis sporto papildams: ką būtina žinoti Šalčio poveikis sporto papildams: ką būtina https://ponasdzymas.lt/blogs/news/geriausi-sporto-budai-ilgaamziskumui-kaip-judejimas-prailgina-gyvenima 2026-01-19T22:08:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_20260119_215219_0000_458bc212-8a1d-4ee3-9871-44577ef4ea55.jpg?v=1768853296 Geriausi sporto būdai ilgaamžiškumui: kaip judėjimas prailgina gyvenimą Geriausi sporto būdai ilgaamžiškumui https://ponasdzymas.lt/blogs/news/krosfitas-kas-tai-yra-ir-kokia-nauda-jis-suteikia-jusu-organizmui 2026-02-03T16:54:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_80.jpg?v=1770130460 Krosfitas: kas tai yra ir kokią naudą jis suteikia jūsų organizmui? Krosfitas: kas tai yra ir kokią naudą jis suteikia jūsų organizmui? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/labiausiai-istirti-maisto-papildai-sportuojantiems-kas-tikrai-veikia 2026-02-16T16:02:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_1.png?v=1771250569 Labiausiai ištirti maisto papildai sportuojantiems: kas tikrai veikia? Labiausiai ištirti maisto papildai sportuojantiems: kas tikrai veikia? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/hyrox-kas-tai-ir-kodel-si-sporto-disciplina-uzkariauja-pasauli 2026-02-17T17:06:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_81_7eb22250-2192-44f0-b29f-21cf80785e6a.jpg?v=1771340767 HYROX – kas tai ir kodėl ši sporto disciplina užkariauja pasaulį? HYROX – kas tai ir kodėl ši sporto disciplina užkariauja pasaulį? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/pavasario-vitaminai-ir-mineralai-ko-reikia-organizmui-po-ziemos 2026-03-11T17:23:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/ttt_82.jpg?v=1773242637 Pavasario vitaminai ir mineralai: ko reikia organizmui po žiemos? Pavasario vitaminai ir mineralai: ko reikia organizmui po žiemos? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/irklentes-nauda-sveikatai-ir-kaip-issirinkti-tinkamiausia 2026-03-30T18:07:58+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/SUP-board-for-swimming-Neo-sport-Aquasurf-10-6-320x81cm-Length-320-cm.jpg?v=1774883278 Irklentės: nauda sveikatai ir kaip išsirinkti tinkamiausią Irklentės: nauda sveikatai ir kaip išsirinkti tinkamiausią https://ponasdzymas.lt/blogs/news/paspirtuku-salmai-koki-rinktis-ir-i-ka-atkreipti-demesi 2026-08-18T23:38:30+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/MOTORCYCLE-HELMET-CROSS-LIGHT-ENDURO-GOGGLES-SIZE-M-55-56-CM-Customs-tariff-code-6506100090_f7838265-7523-4868-b4ea-e46592a7fa2f.jpg?v=1787085510 Paspirtukų šalmai: kokį rinktis ir į ką atkreipti dėmesį? Paspirtukų šalmai: kokį rinktis ir į ką atkreipti dėmesį? https://ponasdzymas.lt/blogs/news/magnio-bisglicinatas-nauda-sportuojantiems-raumenu-atsistatymui-ir-geresnei-miego-kokybei 2026-10-02T23:37:13+03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0738/4268/8304/articles/L6HmTUW2PoUMPkjWhjxRjWwPPVxMOZjXxUI0KYrauDqP6c_Kl0EpiRrgkIx2-qtjAi-KwaDj1JxbkOSy0WQlIxxqJr5q4dYJYs1UaFQXG2bBoBcUfBBSpT1i8TDDUEh22vod3ustVPGtv51pU5T_NQ4qQanm75CJXFFISDm1rFE.jpg?v=1790973433 Magnio bisglicinatas: nauda sportuojantiems, raumenų atsistatymui ir geresnei miego kokybei