Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliejaus)

Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliejaus)

Ingredientai (12–15 kamuoliukų)

  • 1 puodelis kokosų drožlių (+ šiek tiek apvolioti)
  • 1/2 puodelio migdolų arba anakardžių riešutų
  • 1/2 puodelio datulių be kauliukų (natūralus saldiklis)
  • 2–3 šaukštai migdolų arba anakardžių sviesto (natūralus, nesaldintas)
  • 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
  • 12–15 migdolų vidui

Paruošimas

  1. Datules ir riešutus sumalkite maisto smulkintuvu iki lipnios masės.
  2. Į masę įmaišykite kokosų drožles, riešutų sviestą ir vanilę. Gerai sumaišykite.
  3. Formuokite kamuoliukus: iš masės suformuokite mažus kamuoliukus. Vidun įspauskite po vieną migdolą.
  4. Apvoliokite likusiomis kokosų drožlėmis.
  5. Atvėsinkite šaldytuve 30–60 min., kad sustingtų.

Patarimai:

  • Datulės suteikia natūralaus saldumo, todėl pridėtinio cukraus nereikia.
  • Vietoje migdolų sviesto galima naudoti kitų riešutų sviestą arba net bananą, kad masė būtų minkštesnė.
  • Laikykite sandarioje dėžutėje šaldytuve iki 1 savaitės.
Grįžti į tinklaraštį