Eiti į turinį
Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliejaus)
Ingredientai (12–15 kamuoliukų)
- 1 puodelis kokosų drožlių (+ šiek tiek apvolioti)
- 1/2 puodelio migdolų arba anakardžių riešutų
- 1/2 puodelio datulių be kauliukų (natūralus saldiklis)
- 2–3 šaukštai migdolų arba anakardžių sviesto (natūralus, nesaldintas)
- 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
- 12–15 migdolų vidui
Paruošimas
-
Datules ir riešutus sumalkite maisto smulkintuvu iki lipnios masės.
- Į masę įmaišykite kokosų drožles, riešutų sviestą ir vanilę. Gerai sumaišykite.
-
Formuokite kamuoliukus: iš masės suformuokite mažus kamuoliukus. Vidun įspauskite po vieną migdolą.
-
Apvoliokite likusiomis kokosų drožlėmis.
-
Atvėsinkite šaldytuve 30–60 min., kad sustingtų.
Patarimai:
- Datulės suteikia natūralaus saldumo, todėl pridėtinio cukraus nereikia.
- Vietoje migdolų sviesto galima naudoti kitų riešutų sviestą arba net bananą, kad masė būtų minkštesnė.
- Laikykite sandarioje dėžutėje šaldytuve iki 1 savaitės.
- Pasirenkant variantą persikrauna visas puslapis.
- Atsidaro naujame lange.