1 4

PERKAMIAUSI PRODUKTAI

Žr. viską
1 5
Žr. viską
1 5
Žr. viską
Žr. viską
  • Krosfitas: kas tai yra ir kokią naudą jis suteikia jūsų organizmui?

    Krosfitas: kas tai yra ir kokią naudą jis sutei...

    Krosfitas (angl. CrossFit) – viena sparčiausiai populiarėjančių treniruočių sistemų pasaulyje. Šis sportas sujungia jėgos, ištvermės ir funkcinio judėjimo pratimus, todėl padeda visapusiškai stiprinti kūną ir gerinti bendrą fizinę formą. Krosfitas...

    Krosfitas: kas tai yra ir kokią naudą jis sutei...

    Krosfitas (angl. CrossFit) – viena sparčiausiai populiarėjančių treniruočių sistemų pasaulyje. Šis sportas sujungia jėgos, ištvermės ir funkcinio judėjimo pratimus, todėl padeda visapusiškai stiprinti kūną ir gerinti bendrą fizinę formą. Krosfitas...

  • Geriausi sporto būdai ilgaamžiškumui

    Geriausi sporto būdai ilgaamžiškumui: kaip judė...

    Geriausi sporto būdai ilgaamžiškumui: kaip judėjimas prailgina gyvenimą Ilgaamžiškumas vis dažniau tampa ne tik genetikos, bet ir sąmoningo gyvenimo būdo rezultatu. Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliarus fizinis aktyvumas gali sumažinti...

    Geriausi sporto būdai ilgaamžiškumui: kaip judė...

    Geriausi sporto būdai ilgaamžiškumui: kaip judėjimas prailgina gyvenimą Ilgaamžiškumas vis dažniau tampa ne tik genetikos, bet ir sąmoningo gyvenimo būdo rezultatu. Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliarus fizinis aktyvumas gali sumažinti...

  • Šalčio poveikis sporto papildams: ką būtina

    Šalčio poveikis sporto papildams: ką būtina žinoti

    Sporto papildai tapo neatsiejama daugelio aktyviai sportuojančių žmonių kasdienybės dalimi. Baltymai, kreatinas, aminorūgštys, vitaminai ar energetiniai papildai padeda siekti geresnių rezultatų ir greitesnio atsistatymo. Tačiau retai susimąstoma, kaip aplinkos sąlygos,...

    Šalčio poveikis sporto papildams: ką būtina žinoti

    Sporto papildai tapo neatsiejama daugelio aktyviai sportuojančių žmonių kasdienybės dalimi. Baltymai, kreatinas, aminorūgštys, vitaminai ar energetiniai papildai padeda siekti geresnių rezultatų ir greitesnio atsistatymo. Tačiau retai susimąstoma, kaip aplinkos sąlygos,...

  • Sportas ryte ar vakare – ką rinktis ir kodėl?

    Sportas ryte ar vakare – ką rinktis ir kodėl?

    Sportas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos pagrindų, tačiau dažnas klausimas – kada sportuoti geriau: ryte ar vakare? Abu variantai turi savo privalumų ir trūkumų, todėl pasirinkimas priklauso nuo tavo tikslų, gyvenimo...

    Sportas ryte ar vakare – ką rinktis ir kodėl?

    Sportas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos pagrindų, tačiau dažnas klausimas – kada sportuoti geriau: ryte ar vakare? Abu variantai turi savo privalumų ir trūkumų, todėl pasirinkimas priklauso nuo tavo tikslų, gyvenimo...

1 4
  • Sveikuoliška užtepėlė su kiaušiniais, avokadu ir tunu

    Sveikuoliška užtepėlė su kiaušiniais, avokadu i...

    Porcijos: 2–3Paruošimo laikas: ~10 minučių Ingredientai: 1 prinokęs avokadas 2-4 virti kiaušiniai 1 mažas skardinėlis tuno savo sultyse (apie 100–120 g, nusunktas) 1 šaukštas citrinos sulčių (arba pagal skonį) 1–2...

    Sveikuoliška užtepėlė su kiaušiniais, avokadu i...

    Porcijos: 2–3Paruošimo laikas: ~10 minučių Ingredientai: 1 prinokęs avokadas 2-4 virti kiaušiniai 1 mažas skardinėlis tuno savo sultyse (apie 100–120 g, nusunktas) 1 šaukštas citrinos sulčių (arba pagal skonį) 1–2...

  • Sveikuoliškas Baltyminis Tinginys

    Sveikuoliškas Baltyminis Tinginys

    Ingredientai: 200 g lieso varškės (geriausia 0–5 % riebumo) 2 šaukštai graikiško jogurto (be pridėtinio cukraus) 2–3 šaukštai išrūgų baltymų miltelių (vanilės, šokolado arba natūralių) 2 šaukštai natūralaus kakavos miltelio...

    Sveikuoliškas Baltyminis Tinginys

    Ingredientai: 200 g lieso varškės (geriausia 0–5 % riebumo) 2 šaukštai graikiško jogurto (be pridėtinio cukraus) 2–3 šaukštai išrūgų baltymų miltelių (vanilės, šokolado arba natūralių) 2 šaukštai natūralaus kakavos miltelio...

  • Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliejaus)

    Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliej...

    Ingredientai (12–15 kamuoliukų) 1 puodelis kokosų drožlių (+ šiek tiek apvolioti) 1/2 puodelio migdolų arba anakardžių riešutų 1/2 puodelio datulių be kauliukų (natūralus saldiklis) 2–3 šaukštai migdolų arba anakardžių sviesto...

    Sveiki Rafaelo kamuoliukai (be cukraus ir aliej...

    Ingredientai (12–15 kamuoliukų) 1 puodelis kokosų drožlių (+ šiek tiek apvolioti) 1/2 puodelio migdolų arba anakardžių riešutų 1/2 puodelio datulių be kauliukų (natūralus saldiklis) 2–3 šaukštai migdolų arba anakardžių sviesto...

  • Sveikuoliški varškės sūreliai su šokolado glaistu

    Sveikuoliški varškės sūreliai su šokolado glaistu

    Vieno sūrelio maistinė vertė (~55 g): Kalorijos: ~140 kcal Baltymai: ~7 g Riebalai: ~8 g Angliavandeniai: ~10 g– iš jų cukrų (natūralių + medaus/klevų sirupo): ~8 g   Ingredientai (apie...

    Sveikuoliški varškės sūreliai su šokolado glaistu

    Vieno sūrelio maistinė vertė (~55 g): Kalorijos: ~140 kcal Baltymai: ~7 g Riebalai: ~8 g Angliavandeniai: ~10 g– iš jų cukrų (natūralių + medaus/klevų sirupo): ~8 g   Ingredientai (apie...

1 4
Žr. viską