Straipsniai
Labiausiai ištirti maisto papildai sportuojanti...
Sporto pasaulyje maisto papildų pasirinkimas – milžiniškas. Nuo baltymų kokteilių iki „stebuklingų“ riebalų degintojų – reklamos žada greitus rezultatus. Tačiau kurie maisto papildai sportui iš tiesų yra moksliškai pagrįsti ir efektyvūs?...
Labiausiai ištirti maisto papildai sportuojanti...
Sporto pasaulyje maisto papildų pasirinkimas – milžiniškas. Nuo baltymų kokteilių iki „stebuklingų“ riebalų degintojų – reklamos žada greitus rezultatus. Tačiau kurie maisto papildai sportui iš tiesų yra moksliškai pagrįsti ir efektyvūs?...
Krosfitas: kas tai yra ir kokią naudą jis sutei...
Krosfitas (angl. CrossFit) – viena sparčiausiai populiarėjančių treniruočių sistemų pasaulyje. Šis sportas sujungia jėgos, ištvermės ir funkcinio judėjimo pratimus, todėl padeda visapusiškai stiprinti kūną ir gerinti bendrą fizinę formą. Krosfitas...
Krosfitas: kas tai yra ir kokią naudą jis sutei...
Krosfitas (angl. CrossFit) – viena sparčiausiai populiarėjančių treniruočių sistemų pasaulyje. Šis sportas sujungia jėgos, ištvermės ir funkcinio judėjimo pratimus, todėl padeda visapusiškai stiprinti kūną ir gerinti bendrą fizinę formą. Krosfitas...
Geriausi sporto būdai ilgaamžiškumui: kaip judė...
Geriausi sporto būdai ilgaamžiškumui: kaip judėjimas prailgina gyvenimą Ilgaamžiškumas vis dažniau tampa ne tik genetikos, bet ir sąmoningo gyvenimo būdo rezultatu. Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliarus fizinis aktyvumas gali sumažinti...
Geriausi sporto būdai ilgaamžiškumui: kaip judė...
Geriausi sporto būdai ilgaamžiškumui: kaip judėjimas prailgina gyvenimą Ilgaamžiškumas vis dažniau tampa ne tik genetikos, bet ir sąmoningo gyvenimo būdo rezultatu. Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliarus fizinis aktyvumas gali sumažinti...
Šalčio poveikis sporto papildams: ką būtina žinoti
Sporto papildai tapo neatsiejama daugelio aktyviai sportuojančių žmonių kasdienybės dalimi. Baltymai, kreatinas, aminorūgštys, vitaminai ar energetiniai papildai padeda siekti geresnių rezultatų ir greitesnio atsistatymo. Tačiau retai susimąstoma, kaip aplinkos sąlygos,...
Šalčio poveikis sporto papildams: ką būtina žinoti
Sporto papildai tapo neatsiejama daugelio aktyviai sportuojančių žmonių kasdienybės dalimi. Baltymai, kreatinas, aminorūgštys, vitaminai ar energetiniai papildai padeda siekti geresnių rezultatų ir greitesnio atsistatymo. Tačiau retai susimąstoma, kaip aplinkos sąlygos,...
Sportas ryte ar vakare – ką rinktis ir kodėl?
Sportas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos pagrindų, tačiau dažnas klausimas – kada sportuoti geriau: ryte ar vakare? Abu variantai turi savo privalumų ir trūkumų, todėl pasirinkimas priklauso nuo tavo tikslų, gyvenimo...
Sportas ryte ar vakare – ką rinktis ir kodėl?
Sportas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos pagrindų, tačiau dažnas klausimas – kada sportuoti geriau: ryte ar vakare? Abu variantai turi savo privalumų ir trūkumų, todėl pasirinkimas priklauso nuo tavo tikslų, gyvenimo...
Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis – nauda kūnui ...
Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis – tai vis labiau populiarėjanti fizinio aktyvumo forma, tinkanti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Ši sporto šaka kilo iš Suomijos, tačiau šiandien ją renkasi tiek...
Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis – nauda kūnui ...
Šiaurietiškas ėjimas su lazdomis – tai vis labiau populiarėjanti fizinio aktyvumo forma, tinkanti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Ši sporto šaka kilo iš Suomijos, tačiau šiandien ją renkasi tiek...