Straipsniai
Beta alaninas: geriausia natūrali alternatyva p...
Beta alaninas – ar tai gali būti veiksminga alternatyva pre–workout papildams? Jei kada lankei sporto salę, tikrai žinai, kad prieštreniruotiniai („pre–workout“) papildai dažnai žadami kaip būdas suteikti daugiau energijos, fokusavimo...
Beta alaninas: geriausia natūrali alternatyva p...
Beta alaninas – ar tai gali būti veiksminga alternatyva pre–workout papildams? Jei kada lankei sporto salę, tikrai žinai, kad prieštreniruotiniai („pre–workout“) papildai dažnai žadami kaip būdas suteikti daugiau energijos, fokusavimo...
Kardio ir raumenų augimas: kaip suderinti ir ne...
Daugelis sportuojančiųjų bijo, kad kardio treniruotės gali sulėtinti raumenų augimą. Iš tiesų, netinkamai pasirinktas kardio tipas arba intensyvumas gali mažinti raumenų masę. Tačiau teisingai suplanuotas kardio ne tik nepakenks, bet...
Kardio ir raumenų augimas: kaip suderinti ir ne...
Daugelis sportuojančiųjų bijo, kad kardio treniruotės gali sulėtinti raumenų augimą. Iš tiesų, netinkamai pasirinktas kardio tipas arba intensyvumas gali mažinti raumenų masę. Tačiau teisingai suplanuotas kardio ne tik nepakenks, bet...
BCAA ar EAA? Kuriuos papildus rinktis sportuojant?
Aminorūgštys yra vieni populiariausių sporto papildų tiek tarp jėgos sporto atstovų, tiek tarp ištvermės atletų. Dažniausiai sportininkai renkasi BCAA arba EAA, tačiau kuo jie skiriasi ir kurie iš tiesų veiksmingesni? Šiame...
BCAA ar EAA? Kuriuos papildus rinktis sportuojant?
Aminorūgštys yra vieni populiariausių sporto papildų tiek tarp jėgos sporto atstovų, tiek tarp ištvermės atletų. Dažniausiai sportininkai renkasi BCAA arba EAA, tačiau kuo jie skiriasi ir kurie iš tiesų veiksmingesni? Šiame...
NAC papildai – nauda, vartojimas ir poveikis sv...
NAC papildai: nauda, vartojimas ir svarbiausia informacija NAC papildai (N-acetilcisteinas) sparčiai populiarėja tarp žmonių, kurie ieško natūralesnių būdų palaikyti organizmo funkcijas. Tai viena geriausiai žinomų medžiagų, siejamų su glutationo –...
NAC papildai – nauda, vartojimas ir poveikis sv...
NAC papildai: nauda, vartojimas ir svarbiausia informacija NAC papildai (N-acetilcisteinas) sparčiai populiarėja tarp žmonių, kurie ieško natūralesnių būdų palaikyti organizmo funkcijas. Tai viena geriausiai žinomų medžiagų, siejamų su glutationo –...
Tribulus Terrestris: natūralus būdas didinti te...
Kas yra Tribulus terrestris? Tribulus terrestris – tai natūralus augalas, dar vadinamas žemės ragu. Jis nuo senų laikų naudojamas Ajurvedos ir tradicinėje kinų medicinoje siekiant pagerinti vyrišką gyvybingumą, fizinę ištvermę...
Tribulus Terrestris: natūralus būdas didinti te...
Kas yra Tribulus terrestris? Tribulus terrestris – tai natūralus augalas, dar vadinamas žemės ragu. Jis nuo senų laikų naudojamas Ajurvedos ir tradicinėje kinų medicinoje siekiant pagerinti vyrišką gyvybingumą, fizinę ištvermę...
GABA papildai: kaip jie veikia ir kodėl verta j...
Pastaraisiais metais GABA papildai tapo vis populiaresni tarp žmonių, ieškančių natūralių būdų pagerinti miego kokybę, sumažinti stresą bei nuraminti nervų sistemą. Bet kas iš tiesų yra GABA ir ar šis papildas...
GABA papildai: kaip jie veikia ir kodėl verta j...
Pastaraisiais metais GABA papildai tapo vis populiaresni tarp žmonių, ieškančių natūralių būdų pagerinti miego kokybę, sumažinti stresą bei nuraminti nervų sistemą. Bet kas iš tiesų yra GABA ir ar šis papildas...