Straipsniai
Bazinių papildų gidas pradedantiems sportuoti
Pradėjus sportuoti daugeliui kyla klausimas – ar būtina vartoti papildus? Pirmiausia verta pabrėžti, kad pagrindą visada sudaro mityba ir poilsis. Tačiau tinkamai parinkti papildai gali padėti greičiau pasiekti rezultatų, palaikyti...
Bazinių papildų gidas pradedantiems sportuoti
Pradėjus sportuoti daugeliui kyla klausimas – ar būtina vartoti papildus? Pirmiausia verta pabrėžti, kad pagrindą visada sudaro mityba ir poilsis. Tačiau tinkamai parinkti papildai gali padėti greičiau pasiekti rezultatų, palaikyti...
Kas tas beta-alaninas ir kodėl apie jį tiek dau...
Jei domiesi sportu, ypač ištvermės ar jėgos treniruotėmis, tikriausiai jau esi girdėjęs apie įvairius papildus, kurie žada pagerinti tavo rezultatus. Vienas iš tokių – beta-alaninas. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad...
Kas tas beta-alaninas ir kodėl apie jį tiek dau...
Jei domiesi sportu, ypač ištvermės ar jėgos treniruotėmis, tikriausiai jau esi girdėjęs apie įvairius papildus, kurie žada pagerinti tavo rezultatus. Vienas iš tokių – beta-alaninas. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad...
Dažniausios svorio metimo klaidos: ką darome ne...
Svorio metimas – tema, kuri nuolat domina daugelį žmonių. Internete gausu patarimų, stebuklingų dietų ir greitų sprendimų, tačiau neretai būtent jie tampa pagrindine kliūtimi siekiant ilgalaikių rezultatų. Norint sulieknėti sveikai...
Dažniausios svorio metimo klaidos: ką darome ne...
Svorio metimas – tema, kuri nuolat domina daugelį žmonių. Internete gausu patarimų, stebuklingų dietų ir greitų sprendimų, tačiau neretai būtent jie tampa pagrindine kliūtimi siekiant ilgalaikių rezultatų. Norint sulieknėti sveikai...
Kazeinas: kas tai, kokia nauda ir kam jis tinka...
Ar esate girdėję posakį, kad pienas – tai sveikata stiklinėje? Iš tiesų, piene slypi daug vertingų medžiagų, o viena svarbiausių – kazeinas. Tai baltymas, sudarantis didžiąją dalį pieno baltymų (apie 80...
Kazeinas: kas tai, kokia nauda ir kam jis tinka...
Ar esate girdėję posakį, kad pienas – tai sveikata stiklinėje? Iš tiesų, piene slypi daug vertingų medžiagų, o viena svarbiausių – kazeinas. Tai baltymas, sudarantis didžiąją dalį pieno baltymų (apie 80...
Kas yra elektrolitai ir kodėl jie svarbūs mūsų ...
Ar kada nors girdėjai apie elektrolitus? Dažniausiai apie juos prisimename tada, kai kalbama apie sportą, prakaitavimą ar energijos trūkumą. Tačiau iš tiesų elektrolitai yra daug paprastesni, nei gali pasirodyti –...
Kas yra elektrolitai ir kodėl jie svarbūs mūsų ...
Ar kada nors girdėjai apie elektrolitus? Dažniausiai apie juos prisimename tada, kai kalbama apie sportą, prakaitavimą ar energijos trūkumą. Tačiau iš tiesų elektrolitai yra daug paprastesni, nei gali pasirodyti –...
Kofermentas Q10: kodėl jis toks svarbus mūsų sv...
Ar esate girdėję apie kofermentą Q10? Dažnai jis vadinamas tiesiog Q10 arba ubichinonu. Nors skamba moksliškai, iš tiesų tai – natūraliai mūsų organizme gaminama medžiaga, kurią galima palyginti su „kibirkštimi“...
Kofermentas Q10: kodėl jis toks svarbus mūsų sv...
Ar esate girdėję apie kofermentą Q10? Dažnai jis vadinamas tiesiog Q10 arba ubichinonu. Nors skamba moksliškai, iš tiesų tai – natūraliai mūsų organizme gaminama medžiaga, kurią galima palyginti su „kibirkštimi“...