Straipsniai
Kodėl verta naudoti gripsus kilnojant svorius: ...
Kilnojant svorius sporto salėje, daugelis sportininkų siekia ne tik didesnės jėgos ar raumenų masės, bet ir geresnės technikos bei saugumo. Vienas iš dažnai nepastebimų, bet itin naudingų įrankių šiems tikslams...
Kodėl verta naudoti gripsus kilnojant svorius: ...
Kilnojant svorius sporto salėje, daugelis sportininkų siekia ne tik didesnės jėgos ar raumenų masės, bet ir geresnės technikos bei saugumo. Vienas iš dažnai nepastebimų, bet itin naudingų įrankių šiems tikslams...
Papildai imunitetui gerinti: kaip išsirinkti ir...
Stiprinti imunitetą – vienas svarbiausių žingsnių siekiant išlaikyti gerą savijautą visus metus. Silpnas imunitetas gali lemti dažnus peršalimus, energijos stoką ar lėtą atsistatymą po ligų. Papildai imunitetui gerinti tampa vis...
Papildai imunitetui gerinti: kaip išsirinkti ir...
Stiprinti imunitetą – vienas svarbiausių žingsnių siekiant išlaikyti gerą savijautą visus metus. Silpnas imunitetas gali lemti dažnus peršalimus, energijos stoką ar lėtą atsistatymą po ligų. Papildai imunitetui gerinti tampa vis...
Vitaminas D: Saulės vitaminas sveikatai
Kas yra vitaminas D? Vitaminas D – tai riebaluose tirpus vitaminas, dar vadinamas „saulės vitaminu“, nes žmogaus organizmas jį gali pasigaminti natūraliai, kai oda yra veikiama saulės šviesos. Biologiškai aktyviausia...
Vitaminas D: Saulės vitaminas sveikatai
Kas yra vitaminas D? Vitaminas D – tai riebaluose tirpus vitaminas, dar vadinamas „saulės vitaminu“, nes žmogaus organizmas jį gali pasigaminti natūraliai, kai oda yra veikiama saulės šviesos. Biologiškai aktyviausia...
Omega-3 riebalų rūgštys: kodėl jos tokios svarb...
Šiandien vis daugiau žmonių rūpinasi savo mityba, sveikata bei fiziniu pasirengimu. Vienas iš svarbiausių maistinių komponentų, apie kuriuos kalba tiek dietologai, tiek sporto specialistai – omega-3 riebalų rūgštys. Jos atlieka daugybę...
Omega-3 riebalų rūgštys: kodėl jos tokios svarb...
Šiandien vis daugiau žmonių rūpinasi savo mityba, sveikata bei fiziniu pasirengimu. Vienas iš svarbiausių maistinių komponentų, apie kuriuos kalba tiek dietologai, tiek sporto specialistai – omega-3 riebalų rūgštys. Jos atlieka daugybę...
Volavimosi nauda: kaip šis paprastas pratimas g...
Kas yra volavimasis? Volavimasis – tai įvairių pratimų kompleksas, atliekamas volu (foam roller), kuris padeda atpalaiduoti raumenis, pagerinti kraujotaką ir sumažinti įtampą kūne. Pastaraisiais metais šis metodas išpopuliarėjo tarp sportininkų,...
Volavimosi nauda: kaip šis paprastas pratimas g...
Kas yra volavimasis? Volavimasis – tai įvairių pratimų kompleksas, atliekamas volu (foam roller), kuris padeda atpalaiduoti raumenis, pagerinti kraujotaką ir sumažinti įtampą kūne. Pastaraisiais metais šis metodas išpopuliarėjo tarp sportininkų,...
Lions Mane – natūralus smegenų ir nervų sistemo...
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių domisi natūraliais būdais, kaip pagerinti savo koncentraciją, atmintį ir bendrą savijautą. Vienas iš labiausiai išpopuliarėjusių papildų šioje srityje – Lions Mane (Hericium erinaceus), dar vadinamas liūto...
Lions Mane – natūralus smegenų ir nervų sistemo...
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių domisi natūraliais būdais, kaip pagerinti savo koncentraciją, atmintį ir bendrą savijautą. Vienas iš labiausiai išpopuliarėjusių papildų šioje srityje – Lions Mane (Hericium erinaceus), dar vadinamas liūto...