Straipsniai
Creapure kreatinas: kas tai, privalumai ir kuo ...
Kreatinas – vienas populiariausių maisto papildų tarp sportininkų, siekiančių padidinti jėgą, raumenų masę ir ištvermę. Tačiau rinkoje siūloma daugybė skirtingų kreatino formų, todėl natūraliai kyla klausimas: kuo ypatingas Creapure kreatinas...
Creapure kreatinas: kas tai, privalumai ir kuo ...
Kreatinas – vienas populiariausių maisto papildų tarp sportininkų, siekiančių padidinti jėgą, raumenų masę ir ištvermę. Tačiau rinkoje siūloma daugybė skirtingų kreatino formų, todėl natūraliai kyla klausimas: kuo ypatingas Creapure kreatinas...
Cheat Day: nauda, mitai ir tiesa apie „sukčiavi...
Kas yra Cheat Day? „Cheat Day“ (liet. „sukčiavimo diena“) – tai diena, kai leidžiama laisviau valgyti ir nesilaikyti įprasto mitybos plano. Kai kurie pasirenka cheat meal – vieną „apgaulės“ valgį...
Cheat Day: nauda, mitai ir tiesa apie „sukčiavi...
Kas yra Cheat Day? „Cheat Day“ (liet. „sukčiavimo diena“) – tai diena, kai leidžiama laisviau valgyti ir nesilaikyti įprasto mitybos plano. Kai kurie pasirenka cheat meal – vieną „apgaulės“ valgį...
Papildai, mažinantys potraukį saldumynams
Ar dažnai jaučiate nenugalimą norą suvalgyti ką nors saldaus? Potraukis saldumynams – viena dažniausių priežasčių, kodėl sunku išlaikyti sveiką mitybą ar numesti svorio. Laimei, tam gali padėti ne tik valios...
Papildai, mažinantys potraukį saldumynams
Ar dažnai jaučiate nenugalimą norą suvalgyti ką nors saldaus? Potraukis saldumynams – viena dažniausių priežasčių, kodėl sunku išlaikyti sveiką mitybą ar numesti svorio. Laimei, tam gali padėti ne tik valios...
Baltymų hidrolizatas – greičiausiai pasisavinam...
Baltymai – tai viena svarbiausių maistinių medžiagų, padedančių auginti ir atkurti raumenis po fizinio krūvio. Tačiau ne visi baltymai yra vienodi. Pastaruoju metu vis daugiau sportininkų renkasi baltymų hidrolizatą, laikomą pažangiausiu...
Baltymų hidrolizatas – greičiausiai pasisavinam...
Baltymai – tai viena svarbiausių maistinių medžiagų, padedančių auginti ir atkurti raumenis po fizinio krūvio. Tačiau ne visi baltymai yra vienodi. Pastaruoju metu vis daugiau sportininkų renkasi baltymų hidrolizatą, laikomą pažangiausiu...
Protarpinis badavimas sportuojant: nauda, rizik...
Kas yra protarpinis badavimas? Protarpinis badavimas (angl. intermittent fasting, IF) – tai valgymo būdas, kai maistas vartojamas tik per tam tikrą laiko langą, o likusį laiką žmogus nevalgo. Populiariausi metodai:...
Protarpinis badavimas sportuojant: nauda, rizik...
Kas yra protarpinis badavimas? Protarpinis badavimas (angl. intermittent fasting, IF) – tai valgymo būdas, kai maistas vartojamas tik per tam tikrą laiko langą, o likusį laiką žmogus nevalgo. Populiariausi metodai:...
Biotinas – grožio ir energijos vitaminas
Biotinas, dar vadinamas vitaminu B7 arba vitaminu H, – tai vandenyje tirpus B grupės vitaminas, būtinas sveikai odai, plaukams, nagams bei energijos gamybai. Pastaruoju metu biotinas sulaukia didžiulio populiarumo tarp tų,...
Biotinas – grožio ir energijos vitaminas
Biotinas, dar vadinamas vitaminu B7 arba vitaminu H, – tai vandenyje tirpus B grupės vitaminas, būtinas sveikai odai, plaukams, nagams bei energijos gamybai. Pastaruoju metu biotinas sulaukia didžiulio populiarumo tarp tų,...